Objevování CBD: Co to vlastně je?
Vezměme to od začátku. CBD, nebo cannabidiol, je jednou z více než 100 látek, které najdeme v konopí. Na rozdíl od THC, další známé sloučeniny konopí, CBD není psychoaktivní, to znamená, že vás „nenadělá“. Místo toho je CBD známé pro své léčivé účinky jako analgetika, protizánětlivá a proti úzkosti.
Je to už pár let, co jsem poprvé uviděla CBD v nabídce v našem místním coffee shopu v Olomouci a byla jsem trochu zaskočená. Znáte ten pocit - "Co to je za novinku? A mám to vůbec zkusit?" Můj manžel Tomáš se po prvním setkání s CBD nápoji stal velkým fanouškem. Měl problémy s nespavostí a CBD mu skutečně pomohlo. Ale dnešní článek se zaměří někde jinde - na otázku, zda je CBD škodlivé pro játra.
Proč bychom měli být obezřetní?
Jak už jsem zmínila, CBD se začíná stávat hojně dostupnou složkou v mnoha produktech - od krémů a balzámů po oleje, čokoládu a nápoje. Ale jak je to s účinky na naše zdraví, konkrétně na naše játra?
Víte, játra jsou náš životně důležitý orgán, který má za úkol detoxikovat tělo, regulovat metabolismus a pomoci v trávení. Je to jako naše tělesná čistírna, která se stará o to, abychom byli v pořádku. Takže když slyšíme o jakékoliv potencionální hrozbě pro naše játra, je důležité to vzít vážně.
CBD a játra: Co říkají studie?
Vedle proklamovaných účinků CBD na odlehčení od bolesti, úzkosti nebo nespavosti se vědci také snaží zjistit, jak dlouhodobé užívání CBD ovlivňuje naše zdraví. A některé studie z poslední doby naznačují, že by CBD mohlo potencionálně poškodit játra. Jak moc je to ale pravda? Jak často a v jakých dávkách bychom museli CBD konzumovat, aby nám uškodilo? A co když je to všechno jen zbytečný poplach? Pojďme se na to podívat blíže.
Studie provedená na myších ukázala, že vysoké dávky CBD mohou vést k toxickosti jater. Ale jak to často bývá, vědecké studie mají své limity. Tato konkrétní studie byla provedena na malém počtu zvířat a užila se opravdu velký množství CBD - daleko větší, než jaké by člověk obvykle konzumoval.
Skutečný dopad CBD na lidské játra zůstává stále poněkud nejasný. Potřebujeme více výzkumu na to, abychom mohli stále více pochopit naše tělo a léky či doplňky stravy, které do něj dostáváme. Je nám však jasné, že jako u všeho, i zde platí zlaté pravidlo - "všechno s mírou".
Bezpečná konzumace CBD: Jak na to?
Pokud jste nějaký ten CBD nápoj již vyzkoušeli a cítíte se s ním lépe, nebo se chystáte vyzkoušet tento trend poprvé, měli byste mít na paměti pár důležitých rad.
Zaprvé, konzultujte jakoukoliv změnu ve své dietě nebo užívání doplňků stravy se svým lékařem. Ano, CBD je přírodní látka, ale to neznamená, že by neměla s námi nějakým způsobem interagovat, nebo že by je mohla být kombinována s jinými látka bezpečně.
Zadruhé, pokud jste se rozhodli zkusit CBD, začněte s nízkou dávkou a postupně ji zvyšujte, pokud je to nutné a vaše tělo na to dobře reaguje. Pamatujte, že menší je někdy lepší.
Například já sama jsem zjistila, že několik kapek CBD oleje mi skvěle pomáhá s nespavostí, zatímco můj manžel Tomáš preference CBD nápoje. Záleží opravdu na vás, co vám nejlépe vyhovuje.
Na závěr chci říci, že to, co je důležité, je uvědomit si, že stejně jako u jakékoliv jiné substance, měli bychom si být vědomi potencionálních rizik a benefitů. Ať už se rozhodnete pro CBD nápoje nebo ne, pečlivě to zvažte a vždy sledujte své tělo a jeho reakce. Jak říká moje dcera Alena - "Mami, tělo ti vždycky řekne, co potřebuje. Musíš jen naslouchat."
