Ucelená potravina obsahuje CBD?
Bez ohledu na to, jak vás pojmy jako konopí, psychoaktivní, kanabinoidy a celá řada dalších slov, které jsou často spojovány s používáním CBD (kanabidiolu), mohou změstnat, jsou nespornými fakty, že CBD v posledních letech zažívá boom a že lidé začínají hledat přírodní alternativy k léčení svých nemocí. Já, Tereza, jsem se rozhodla přispět do tohoto rozruchu a podívat se, zda náš jídelníček skutečně obsahuje CBD, a pokud ano, jaké potraviny ho mají.
Co je CBD?
CBD je zkratka pro kanabidiol, což je jedna ze 113 aktivních sloučenin, které se vyskytují v konopí. Jakub, můj manžel, byl ten, kdo mě poprvé seznámil s konceptem CBD. Je to velký fanoušek všech přírodních doplňkových strav, takže jeho zájem o CBD pro mě nebyl překvapení.
CBD v jídle
Většina z nás má v jídelníčku zastoupené některé ze superpotravin, které jsou bohaté na všemožné vitamíny a minerály. Ale co takový CBD? CBD v našem jídle nezůstává zaostávající. Pravda, koncentrace CBD v potravinách není tak vysoká jako v případě CBD oleje nebo kapek, ale i tak je to něco, co bychom měli mít na paměti.
Typy potrav s CBD
Konopí je směs semen konopí, které obsahují CBD v nejvyšší možné koncentraci. Máme tady ale i další produkty – chia semínka, konopný protein, lněné semínko a tak dále. Tyto semínkové potraviny jsou bohaté na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, vlákninu, proteiny a mnohé další živiny, které dodávají našemu tělu potřebnou výživu. Na druhé straně, ačkoli neobsahují CBD v tak vysokých koncentracích, některé mořské řasy a červené chaluhy jsou také zdroji tohoto kanabinoidu.
Co znamená “celá potravina”?
"Celá potravina" je termín, který se používá pro potraviny, které nebyly zpracovány nebo rafinovány, nebo minimálně zpracovány, a jsou tedy blíž k jejich původnímu stavu. To znamená, že neobsahují aditiva jako konzervační látky, umělé sladidla, barviva nebo chutě. Mým cílem bylo vždy jíst více celých potravin a dodat můj pes Bass také preferuje "celkové" kousky masa místo hotových plechovek.
Potraviny a CBD
Když se podíváme na "celé potraviny" a CBD, zjistíme, že neexistuje mnoho potravin, které by obsahovaly CBD v takovém množství, jako je tomu u produktů z konopí. Nicméně i když se může zdát, že nejíte mnoho jídla obsahujícího CBD, můžete zvýšit svůj příjem tím, že začnete konzumovat více konopí a jiných podobných produktů, které jsou považovány za "celé potraviny". Dokonce i já Tereza, se pokouším zajistit, aby naše jídlo obsahovalo co nejvíce těchto potravin, aby můj manžel Jakub i náš pes Bass mohli mít z těchto zdravých potravin co největší prospěch.
Závěr
Je tedy důležité zdůraznit, že zatímco CBD může být ve vašem jídle, je nepravděpodobné, že by potraviny obsahovaly takové množství, jaké najdete v specializovaných produktech. Nicméně, konzumace "celých potravin" s přírodními zdroji CBD může být užitečná a je rozhodně lepší než konzumace ultrazpracovaného jídla, které obsahuje málo až žádné přírodní živiny. Takže hurá na celá jídla a buďme vděčni za všechny přírodní látky, které nám naše Země nabízí!
