Rychleji působí CBD v potravinách?

Když jste poprvé zkoušeli CBD v čokoládě, bonbónech nebo nápoji, možná jste čekali, že se efekt objeví hned. A když se neobjevil za 20 minut, začali jste přemýšlet: CBD v potravinách vůbec působí rychle? Odpověď není jednoduchá. Záleží na tom, co jste jeli, jak je vaše tělo připravené a jaký typ CBD jste si vybrali.

Proč CBD v potravinách působí pomaleji?

CBD, které jste snědli, prochází vaším trávicím systémem. To znamená, že musí projít žaludkem, jaterem a poté se až teprve dostat do krevního oběhu. Tento proces trvá obvykle 45 minut až 2 hodiny. Pokud jste jeli na prázdný žaludek, může to být o 15-30 minut rychlejší. Ale i tak je to o hodně pomalejší než například podjazykové kapky nebo inhalace.

Proč? Protože vaše játra při prvním průchodu CBD rozloží část látky - to se nazývá první přechod přes játra. Z 100 mg CBD, které jste snědli, do krevního oběhu může doputovat jen 10-20 mg. Zbytek je zničen nebo přeměněn na jiné sloučeniny, které nejsou účinné.

Co se stane, když CBD piješ s tukem?

Je to důležité. CBD je tukově rozpustné. Pokud ho sníte s jídlem bohatým na tuky - například s oříšky, avokádem, maslem nebo kokosovým olejem - tělo ho lépe vstřebá. Studie z University of Minnesota ukazují, že příjem CBD spolu s tukem může zvýšit jeho vstřebatelnost až o 4-5krát. To znamená, že i když to trvá déle, může efekt být silnější a delší.

Představte si to takto: když vezmete CBD v oříškové pastě, tělo ho považuje za součást jídla. Při trávení se tuky spojují s CBD a vytvářejí mikročástice, které jsou lépe přepravovány do krevního oběhu. Bez tuku je CBD jako kámen v trávicím traktu - zůstává tam, než ho tělo vypustí.

Porovnání rychlosti účinku různých forem CBD

Není všechno CBD stejné. Zde je, jak rychle působí různé formy:

• Podjazykové kapky: 15-30 minut - CBD se vstřebává přímo do krevního oběhu skrze sliznici pod jazykem.
• Inhalace (vaping): 5-15 minut - CBD se dostává přímo do plic a odtud do krve.
• Krém nebo mast: 30-90 minut - účinek je lokální, ne vstřebává se do celého těla.
• CBD potraviny: 45 minut - 2 hodiny - nejpomalejší, ale nejdelší účinek.

Nejrychlejší je inhalace, ale má kratší trvání. CBD v potravinách je pomalejší, ale jeho účinek může trvat 6-8 hodin. To je důvod, proč ho lidé volí pro noční klid, dlouhodobé uklidnění nebo podporu během dne.

Co ovlivňuje, jak rychle CBD působí?

Není jen o tom, zda jste snědli CBD nebo ho vdechli. Na rychlost účinku má vliv i:

• Metabolismus: Lidé s rychlým metabolismem CBD zpracovávají rychleji - efekt se objeví dříve, ale i rychleji zmizí.
• Hmotnost těla: Vyšší hmotnost znamená, že CBD potřebuje více času, aby se rovnoměrně rozložilo.
• Prázdný žaludek vs. plný žaludek: Snídaně s maslem nebo oříšky zrychlí vstřebání. Prázdný žaludek může způsobit, že CBD projde rychleji, ale vstřebá se méně.
• Typ CBD: Izolát (čisté CBD) se vstřebává hůř než celistné CBD (full-spectrum), které obsahuje další terpeny a flavonoidy - ty pomáhají CBD lépe pronikat do těla.

Pokud jste většinou hladoví a jíte CBD v prázdném žaludku, efekt se může objevit rychleji, ale bude slabší. Pokud jste snědli něco s tukem, efekt bude pozdější, ale silnější a trvalejší.

Proč lidé volí CBD v potravinách, když to trvá tak dlouho?

Protože je to příjemné. Kdo chce stisknout tlačítko a vdechnout páru? Ne každý. CBD v čokoládě, kávě nebo zeleninové polévce je jako běžný doplněk stravy. Nemusíte si pamatovat, kdy jste ho vzali. Nemusíte mít s sebou kapky. Nemusíte se bát, že vás někdo uvidí, jak si dáváte kapky pod jazyk.

Navíc - pokud potřebujete trvalý efekt: klid během dne, lehké uvolnění večer, podpora spánku - potraviny jsou ideální. Neznamená to, že je to „lepší“. Znamená to, že je to vhodnější pro určitý styl života.

Ve městech jako Pilsen, kde lidé často pracují v kancelářích, chodí do kaváren nebo se potřebují uklidnit po dlouhém dni, je CBD v kávě nebo v čokoládě přirozeným výběrem. Nejde o rychlost. Jde o pohodlí a přirozenost.

Co dělat, když CBD v potravinách nepůsobí?

Někdy se stane, že jste snědli CBD v čokoládě a nic se nestalo. To neznamená, že je to špatné. Zkuste toto:

1. Zkontrolujte dávku: Většina potravin obsahuje 5-15 mg CBD na kus. Pokud máte vysokou tolerance nebo vážnější potřebu, může to nestačit. Zkuste výšší dávku - ale postupně.
2. Zkontrolujte značku: Ne všechny potraviny obsahují skutečné CBD. Některé jsou jen „hemp seed oil“ - to neobsahuje CBD. Hledejte slovo CBD na obalu a potvrzení o analýze (COA).
3. Pojedte s tukem: Přidejte k čokoládě lžíci oříškové pasty nebo kousek avokáda. Zvýšíte vstřebání.
4. Dejte mu čas: Nečekáte na kávu, že se vám vypije za 10 minut? CBD v potravinách potřebuje 90 minut, aby se plně rozložilo. Neztrácejte trpělivost.

Je rychlejší CBD v nápojích než v pečivu?

Ne moc. CBD v nápojích, jako je káva nebo limonáda, se vstřebává stejně jako v pečivu - přes trávicí systém. Ale některé nápoje používají technologii nanokapslování. To znamená, že CBD je rozděleno na mikroskopické částice, které se lépe rozpouštějí ve vodě a rychleji vstřebávají. Takové nápoje mohou začít působit už za 20-40 minut.

Na trhu se objevují nápoje s nanokapslovým CBD - ale jsou dražší. Pokud hledáte rychlejší účinek, hledejte na obalu slovo nanodisperze nebo water-soluble CBD. To je klíčové.

Když chceš rychlejší efekt, nejde o potraviny

Chcete-li, aby CBD působilo rychle - nejste v potravinách. Váš výběr by měl být:

• Podjazykové kapky - nejlepší kompromis mezi rychlostí a pohodlí
• Vaping - nejrychlejší, ale ne pro každého
• Nanokapslové nápoje - novinka, která kombinuje pohodlí potravin s rychlostí kapkování

CBD v potravinách není pro rychlý efekt. Je pro trvalý, přirozený, denní doplněk. Když si ho vezmete jako doplněk k obědu, ne jako lék - začnete chápat, proč je tak populární.

Pokud hledáte rychlý efekt - vyberte kapky nebo vaping. Pokud chcete klidný, přirozený a dlouhodobý účinek - CBD v potravinách je skvělá volba. Nejde o to, které je rychlejší. Jde o to, které lépe sedí k vašemu životu.