Proč mě CBD květy bolí hlava? Příčiny a jak tomu předcházet

CBD květy se stávají jednou z nejpopulárnějších forem konopí pro domácí uživatele. Mnozí je volí kvůli klidu, úlevě od stresu nebo pomoci se spaním. Ale někdo poté, co je vysouší, zapálí nebo inhaluje, začne mít bolest hlavy. A to i když nejsou příznaky, které by se očekávaly. Proč to vlastně dělá?

Nejčastější příčina: dehydratace

Nejčastější důvod, proč vás CBD květy mohou způsobit bolest hlavy, je dehydratace. Když inhalujete kouř z konopí, vaše tělo ztrácí vodu rychleji. To platí i pro CBD - i když neobsahuje THC, stále ovlivňuje dýchací cesty a může způsobit suchost v ústech a hrdle. Pokud si po kouření nevypijete dostatek vody, vaše krevní tlak se může zvýšit a mozkové cévy se zúží. To je přesně ten mechanismus, který vede k bolesti hlavy. Mnoho lidí si toho vůbec nevšimne, protože předpokládají, že „CBD je jen klidný“ a neznamená to žádné vedlejší účinky. Ale tělo reaguje na každý typ inhalace stejně - jako na zátěž.

Nečistý produkt nebo kontaminace

Není všechno CBD stejné. Pokud koupíte květy z neovereného zdroje, můžou obsahovat zbytky pesticidů, houby, plísně nebo těžké kovy. Tyto látky nejsou bezpečné pro inhalaci. Když je vdechujete, vaše tělo je pokládá za cizí látky a začne reagovat zánětem. Zánět v dýchacích cestách může vést k rozšíření cév v hlavě, což je další běžná příčina bolesti hlavy. Některé laboratoře testují produkty na čistotu, ale ne všechny to dělají. Pokud nevíte, odkud pochází vaše CBD květy, je to riziko. V Česku nejsou všechny prodejny podléhající stejným kontrolám jako lékárny - a to je důležité si uvědomit.

Reakce na terpeny - ne CBD

CBD není jediná látka v květech. Kromě něj obsahují také terpeny - přirozené aromatické sloučeniny, které dávají každé odrůdě její vůni. Některé terpeny, jako je limonen nebo pinen, mohou u některých lidí vyvolat reakce podobné alergii. Například pinen (který má jehličkovou vůni) může způsobit zúžení průdušek a zvýšený krevní tlak. To může vést k bolesti hlavy, zejména u lidí, kteří mají citlivé dýchací cesty nebo migrény. Pokud jste si všimli, že bolest hlavy vás postihuje jen u určité odrůdy, nejspíš je to kvůli terpenovému profilu. Například odrůda Lemon Haze, která má vysoký obsah limonenu, může být pro některé lidi příliš „výrazná“.

Příliš vysoká dávka

Je to překvapivé, ale i CBD může být příliš mnoho. Mnozí si myslí, že „více je vždy lepší“, ale to platí jen pro některé věci. CBD působí na endokanabinoidní systém - a ten má své vlastní „zlaté střední cesty“. Příliš vysoká dávka může přetížit tento systém a způsobit zmatek v signálech mezi mozku a tělem. Výsledkem může být zvýšený krevní tlak, změny v krevním toku nebo přílišná relaxace, která následně způsobí „padnutí“ tlaku - a to je častý příčinou bolesti hlavy. Některé studie ukazují, že u lidí, kteří začínají s CBD, je optimální dávka mezi 10 a 25 mg denně. Více než 50 mg denně může u některých lidí způsobit přesně tyto opačné účinky - bolest hlavy, neklid, nebo dokonce zvýšenou úzkost.

Interakce s jinými látkami

Co když užíváte CBD květy spolu s jinými léky nebo doplňky? Například kofein, některé antidepresivy, léky na tlak nebo dokonce některé bylinné přípravky jako valeriána nebo melatonin. CBD ovlivňuje enzymy v játrech, které zpracovávají tyto látky. Když je toto zpracování zpomalené, může dojít k akumulaci látek v těle. Například kofein může zůstat déle v organismu a způsobit přílišnou stimulaci - což je další cesta k bolesti hlavy. Pokud užíváte nějaké léky, nebo si pravidelně berete doplňky stravy, měli byste se poradit s lékařem, než začnete pravidelně užívat CBD květy.

Jak tomu předcházet?

• Vypíjejte vodu - půl litru vody před a po kouření. To je nejjednodušší a nejúčinnější krok.
• Začněte s malou dávkou - pokud jste začátečník, začněte s 5-10 mg CBD. Zvyšujte pomalu, o 5 mg každé 3-5 dní.
• Zkontrolujte původ - vybírejte produkty s certifikací o čistotě (např. COA - Certificate of Analysis). Hledejte laboratoře, které testují na pesticidy, plísně a těžké kovy.
• Experimentujte s odrůdami - pokud vás bolest hlavy postihuje u jedné odrůdy, zkuste jinou s jiným terpenovým profilem. Například CBD odrůdy s vysokým obsahem linalolu (např. AC/DC) jsou často méně stimulující.
• Nejedte to na prázdný žaludek - jídlo pomáhá zpomalit vstřebávání a snižuje riziko náhlých reakcí.

Když bolest hlavy přetrvává

Ne každá bolest hlavy je jen „přechodná“. Pokud vás bolest trápí častěji než dvakrát týdně, trvá déle než 24 hodin, nebo je doprovázena závratěmi, závraty, zvýšenou citlivostí na světlo nebo zvracením, měli byste zvážit, zda to není něco jiného. Migréna, hypertenze, nebo dokonce reakce na jinou látku ve vašem životním stylu - například spánek, strava nebo stres - může být skrytým původcem. CBD květy nejsou vždy viníkem - ale mohou být katalyzátorem.

V takovém případě je nejlepší přestat užívat CBD na 7-10 dní a sledovat, zda se bolest zlepší. Pokud ano, pak je pravděpodobně spojena s CBD. Pokud ne, je potřeba navštívit lékaře a vyšetřit jiné příčiny. Některé klinické studie z roku 2024 ukazují, že až 17 % lidí, kteří začali užívat CBD, zažívali bolest hlavy v prvních týdnech, ale po třech týdnech se to u 89 % z nich vyřešilo - pokud dodržovali základní doporučení.

Co říkají odborníci

Dr. Markéta Votavová, lékárník a výzkumnice z Ústavu léčivých rostlin v Praze, říká: „CBD není nebezpečná látka, ale jako každá přírodní látka, má své vlastní reakce. Lidé si často myslí, že přírodní = bezpečný. To není pravda. Když vdechujete kouř, tělo si to nevybírá - reaguje na všechno, co tam je. Proto je důležité znát, co přesně vdechujete.“

Nejde o to, že CBD květy jsou špatné. Ale o to, že nejsou „bezpečné pro všechny všechno“. Pokud se na ně podíváte jako na lék - ne jako na „modrý kouř“ - budete mít mnohem více kontroly nad svým zdravím.